Com o tema "Faça da Saúde do Sono uma Prioridade", a Semana do Sono 2025, promovida pela Academia Brasileira do Sono (Absono), ocorrerá de 14 a 20 de março, oferecendo uma ampla programação pública para conscientizar a população sobre a importância do sono na vida das pessoas. Dormir bem é uma das práticas mais essenciais para manter a saúde em dia, pois um sono de qualidade é fundamental para uma vida livre de doenças físicas e mentais.

A campanha educativa da Absono, reconhecida internacionalmente, acontece anualmente em todo o Brasil com o objetivo de informar a população sobre a relevância do sono. Centenas de ações são realizadas por profissionais de diversas áreas da saúde, que oferecem informações qualificadas e novidades em pesquisas relacionadas ao sono.

A Semana do Sono contará com atividades online, incluindo dicas em videochamadas chamadas "Gotas de Sono", além de lives e webinars. As atividades presenciais ocorrerão em várias cidades, com alertas e esclarecimentos que visam colocar o sono como prioridade nos cuidados com a saúde. No Rio Grande do Norte, a agenda inclui parcerias com empresas, parques e shoppings para promover essa conscientização.

A Semana do Sono acontece no mesmo período do World Sleep Day (Dia Mundial do Sono), este ano comemorado no dia 14 de março, para a valorização do sono como um elemento crucial para o bem-estar da população.

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Autor(a): BZN